睡眠時間とお酒
本日、無事、完全復活しました！！
と言うわけで久々のビール
おいしかった～♪
体調を崩していた時、とにかくお腹の調子が悪いし、たまに頭も痛かったのでなるべく睡眠をとりました。
夜は8時間くらいの睡眠！！
十分な睡眠のはずなのに、目覚めは普段と同じくとても眠いし、なぜか日中まで眠い。
お酒。
数日間、完全に絶ちました。
昨日からお酒復活しましたがある程度は飲んだ方が絶対調子がいい！
結論です。
mitzには「睡眠時間は5～6時間、お酒はほぼ毎日に適量」が最適のようです。
ほんとかな・・
今日のmitzのお酒
【ビール】アサヒ スーパードライ 500ml 1本
【日本酒】月桂冠 コップ2杯
今日の津田町のお天気
曇り
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